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欧文怎么练运球

发布时间:2024年09月27日 10:09

1、首先，要熟悉欧文运球的基本动作，包括正手和反手运球、起步突破、步行突破、拉杆突破、拾球、抛球、接球、拉抛球等，并多次练习，使自己熟练掌握。2、熟悉后，就可以进行运球训练

1、首先，要熟悉欧文运球的基本动作，包括正手和反手运球、起步突破、步行突破、拉杆突破、拾球、抛球、接球、拉抛球等，并多次练习，使自己熟练掌握。

2、熟悉后，就可以进行运球训练，一般要以简单练习为主，需要控制动作的幅度，可以多次重复，以提高自己的技巧。

3、在训练中，要多加练习改变方向，这是欧文运球的重点，可以设置不同的方位点，在不同的方向上运球，提高自己的转向能力。

4、此外，还可以多练习多人抢球，让自己在运球时，学会应对和分析对手的动作，更好地保护球，同时也能提高自己的反应能力。

5、最后，欧文运球也要多练习在实战中的应用，可以在室内场上练习，增加实战感，也可以多练习上篮，把运球和投篮结合起来，让自己更加熟练。

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